Datum:
Termin: 18.9.25 10:45 - 27.11.25 11:45
Art bzw. Nummer:
Kurs-Nr. #06-MBF
Von:
Quereinsteiger sind auf Anfrage herzlich willkommen!
Kursblock mit 10 Einheiten - Beginn 18.09.:MamaBabyFit
Kosten
100,00 €
10 x 60 Min.
(ähnlich wie Kangatraining)
Das Kangatraining wird im SoFa Stein durch den neuen Kurs MamaBabyFit ersetzt.
Inhalt
Der "MamaBabyFit" Kurs ist genau auf deine Bedürfnisse als Mama und die deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir und genießt es, deine Nähe zu spüren.
Beim Training achten wir besonders darauf, deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit deinem Baby und auf der Festigung deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.
Es ist uns besonders wichtig, dass alle Babys beim Training gesund getragen werden:
- gut gestützt
- in „Anhock-Spreiz-Haltung“
- leicht gerundeten Rücken des Babys
- vor optischer Reizüberflutung geschützt
- komfortabel für den Träger
Unsere Trainerin hat in der Vergangenheit eng mit einer ausgebildeten Trageberaterin zusammengearbeitet.
MamaBabyFit vereint Sport mit Deinem Baby, Fitness mit Deinem Baby, Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training parallel oder nach der Rückbildungsgymnastik.
Online-Teilnahme möglich
Kursleitung
Angelika Nirschl
Lizenzierte Prekanga/Kangatrainerin
Lizenzierte BuggySport Trainerin
Lizenzierte PiloxingKnockout Trainerin
Lizenzierte THE MIX by Piloxing Trainerin
Termine
Donnerstags, 10:45 - 11:45 Uhr
Kursbeginn: 18.09.2025
weitere Einheiten am 25.09., 02.10., 09.10., 16.10., 23.10., 30.10., 13.11., 20.11., 27.11.
10+ Plätze frei
Anmeldung
MamaBabyFit
Wenn Sie an dieser Veranstaltung teilnehmen möchten, so füllen Sie bitte das folgende Formular aus: