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MamaBabyFit

Der "MamaBabyFit" Kurs ist genau auf deine Bedürfnisse als Mama und die deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir und genießt es, deine Nähe zu spüren.

Beim Training achten wir besonders darauf, deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit deinem Baby und auf der Festigung deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.

Es ist uns besonders wichtig, dass alle Babys beim Training gesund getragen werden:

  • gut gestützt
  • in „Anhock-Spreiz-Haltung“
  • leicht gerundeten Rücken des Babys
  • vor optischer Reizüberflutung geschützt
  • komfortabel für den Träger

Unsere Trainerin hat in der Vergangenheit eng mit einer ausgebildeten Trageberaterin zusammengearbeitet. Mama Baby Fit vereint Sport mit Deinem Baby, Fitness mit Deinem Baby, Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach der Rückbildungsgymnastik.

Kursleitung

Angelika Nirschl

Kurszeiten

Donnerstag, 11:00 Uhr - 12:00 Uhr

Kursgebühr

100,- € für 10 Einheiten, je 60 Minuten

 

Termine