Inhalt
Die postnatale Phase ist körperlich sehr intensiv, da sich der Körper extrem verändert (hat). In diesem Kurs geht es darum fit & fabelhaft nach der Geburt zu bleiben bzw. zu werden und das mit Baby!
Eine Kombination aus Yoga, Pilates, Kraft-, Ausdauer- und Beckenbodenübungen sorgen für ein optimales ganzheitliches Fitnesstraining. Dieser Kurs ist etwas ganz besonderes, denn die Babys werden auf unterschiedliche Weise in die Übungen integriert.
Bei allen Übungen wird auf die richtige Belastung geachtet.
Wichtig ist, dass der Rückbildungskurs bereits abgeschlossen ist.
Kursleitung
Manuela Mathias
Termine
Dieser Kurs pausiert ab Mai 2023. Gerne nehmen wir Sie auf die Warteliste auf.
Kursgebühr
50,- € für 5 Einheiten á 60 Minuten
Anmeldung
E-Mail: manuela@fitundfabelhaft.de
Der Kurs findet im Sozial- und Familienzentrum Stein, Goethestraße 1 in 90547 Stein statt.