Kursblock mit 10 Einheiten - Beginn 23.04.:MamaBabyFit

Das Kangatraining wird im SoFa Stein durch den neuen Kurs MamaBabyFit ersetzt.

Inhalt

Der "MamaBabyFit" Kurs ist genau auf deine Bedürfnisse als Mama und die deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir und genießt es, deine Nähe zu spüren.

Beim Training achten wir besonders darauf, deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit deinem Baby und auf der Festigung deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.

Es ist uns besonders wichtig, dass alle Babys beim Training gesund getragen werden:

• gut gestützt
• in „Anhock-Spreiz-Haltung“
• leicht gerundeten Rücken des Babys
• vor optischer Reizüberflutung geschützt
• komfortabel für den Träger

Unsere Trainerin hat in der Vergangenheit eng mit einer ausgebildeten Trageberaterin zusammengearbeitet.

MamaBabyFit vereint Sport mit Deinem Baby, Fitness mit Deinem Baby, Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training parallel oder nach der Rückbildungsgymnastik.

Online-Teilnahme möglich

Kursleitung

Angelika Nirschl

Lizenzierte Prekanga/Kangatrainerin
Lizenzierte BuggySport Trainerin
Lizenzierte PiloxingKnockout Trainerin
Lizenzierte THE MIX by Piloxing Trainerin 

Termine

Donnerstags, 10:45 - 11:45 Uhr

Kursbeginn: 23.04.2026
weitere Einheiten am 30.04., 07.05., 21.05., 11.06., 18.06., 25.06., 02.07., 09.07., 16.07.

Ersatztermin, falls ein Termin ausfallen sollte: 23.07.2026