Der entspannte Weg zu einer sanften und natürlichen Geburt
Viele Frauen durchleben während der Schwangerschaft intensive Stimmungsschwankungen und haben Angst vor der Geburt und den damit verbundenen Schmerzen. Gerade aber Unsicherheit und Unwissenheit führen zu Verkrampfung der Muskeln. Die Durchblutung wird reduziert und Stress-Hormone ausgeschüttet. Die Folge sind dann oft Komplikationen und „hausgemachte“ Eingriffe, welche den natürlichen Geburtsverlauf stören. Mit Hilfe verschiedener Techniken lassen sich hingegen Ängste abbauen. Dadurch lässt sich die Geburt viel leichter erleben. Die werdenden Eltern können sich entspannen und der weibliche Körper seine Aufgabe dadurch wesentlich besser erfüllen.
Hypnobirthing – selbst erlebt und erfolgreich getestet!
Reicher Erfahrungsschatz aus:
- eigener Hypnobirthing-Geburt
- Hypnobirthing-Geburtsbegleitung und
- hunderten zufriedenen Kurs-Teilnehmer
Gruppen-Kurs im SoFa
Hypnobirthing Tageskurs Intensiv
Sie und Ihr Partner lernen praktisch und aktiv die wichtigsten Übungen und Techniken, um sich mental und körperlich optimal auf die Geburt vorzubereiten:
Die 3 wichtigsten Hypnobirthing-Übungen für die werdende Mama:
• Erlernen von Selbsthypnose-Techniken & Tiefen-Entspannung
• Atemtechniken:
1. Wellenatmung während der Muttermundsöffnung
2. Geburts-Atemtechnik (atmen statt forciertes Pressen)
• Visualisierungsübungen für den natürlichen Geburtsablauf
Die 3 wichtigsten Hilfestellungen für den werdenden Papa:
• Anwenden des Schulter-Ankers (Tiefen-Hypnose während der Geburt)
• Leichte Berührungs-Massage (Endorphinausschüttung während der Geburt)
• Leitfaden und wichtige Hilfestellungen für die Geburt
Highlight: Jede Frau erhält eine kurze Einzelhypnose mit der sie in einen tiefen Entspannungs-Zustand kommt - dieser ist während der Geburt wieder abrufbar!
Außerdem profitiert jedes Paar von meinem Wissensschatz aus meiner eigenen Geburtserfahrung mit Hypnobirthing sowie jahrelanger Geburtsbegleitung bei Hausgeburten, in Kliniken und Alleingeburten.
Bitte beachten:
Der Tageskurs zielt auf die wichtigsten und best-bewährten, praktischen Hypnobirthing-Übungen ab. Es ist kein klassischer 12-Stunden Hypnobirthing-Kurs, der auch den kompletten Theorie-Anteil enthält (wenn möglich bitte vor dem Kurs selbst aus dem Hypnobirthing Buch von Marie F. Mongan anlesen).
Dauer: 6 Stunden
Preis: 198,- € pro Paar
Privatkurs
Basic für Ihre natürliche Geburt
Sie möchten sich ganz gezielt und individuell auf die Geburt vorbereiten? Im Großraum Nürnberg/Fürth/Erlangen und Bayreuth komme ich direkt zu Ihnen nach Hause - oder wir machen einen Termin im Familienzentrum aus.
Egal, ob Sie eine klassische Geburtsvorbereitung oder Hypnobirthing-Übungen erlernen möchten, ich bringe sie Ihnen – und auf Wunsch auch Ihrem Partner, Freundin oder Hebamme – bei. Von A wie Angstauflösung bis Z wie plaZenta können wir alles besprechen und miteinander üben.
Dauer: 3 Stunden (individuelle Terminvereinbarung möglich)
Preis: 298,- € pro Paar
Seminarleitung
Stefanie Mathy
(zertifizierte Hypnotiseurin, ausgebildete HypnoBirthing-Kursleiterin)
Mobil: 0151-17888288